在颈椎病术后、患者回到病房时,医生、护士应准备好输液架、血压计、气管切开包、静脉切开包、氧气瓶、吸引器等急救物品,以备应急之用。
放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。
如何护理腰椎间盘突出?护理工作宜从两个方面有所区别:急性腰椎间盘突出症护理期的目标为减缓疼痛,减轻痛苦。
主要原因是受累关节突关节呈急性炎症,关节滑膜及关节囊炎性肿胀,常合并关节积液,邻近的神经根及窦椎神经支受到刺激,病人多有颈肩部肌紧张,部分病人颈肩部肿胀。
【1】要对颈椎病有一定的认识了解,有一定的预防意识,观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化,调节心理情绪,保持心理健康。
患者仰卧时,髋、膝关节应保持一定的屈曲位,腰部可垫叠起的毛巾被,约4~8层,以保持或矫正腰椎的生理曲度。
严防急性头、颈、肩外伤:头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤,均易发生颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病,故应积极预防,一旦发生应及时检查和彻底治疗。
在疼痛期间,平卧硬板床休息,注意劳逸结合,待症状缓解后也不宜作伸腰、弯腰、持重物、急转、猛蹲起等动作。
腰椎间盘突出患者在发病后应绝对卧床休息1周左右,一般以硬板床为宜,呈仰卧位,这样可促进血液循环,减轻腰腿部疼痛。
每天做1-2次颈椎的生理整理活动:仰身横躺在床上,颈靠床边沿,脸朝上,头朝下,以保持颈部的生理弯曲,以外力恢复颈椎的变形。
正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动,指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练,以及手指的各种动作。
如若患者在日常的生活中用脑子时用手支撑下颏,这样对颈椎病患者来说无疑是个好习惯,这样既有效的减轻颈肌的负担,还避免了颈肌过劳。
注意休息和适当的锻炼:在日常生活中,应注意让的颈部姿态尽量处于生理状态,使椎间隙内的高压状态和颈部肌肉的紧张疲乏得到缓解,这是防范颈椎病的重要措施。
正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动,指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练,以及手指的各种动作。
腰椎间盘突出的日常注意事项有:尽量避免用力弯腰的动作注意劳动姿势,不可以长时间弯腰与过度负重,以免加速椎间盘的病变造成腰间盘突出。
选择合适的枕头:选择仰卧3~5cm,侧卧5~7cm,维持颈椎正常的生理曲度和正位时的正直,并且以仰卧或俯卧为最佳。
如若患者在日常的生活中用脑子时用手支撑下颏,这样对颈椎病患者来说无疑是个好习惯,这样既有效的减轻颈肌的负担,还避免了颈肌过劳。
首先是进行一些深呼吸运动,这样既可防止肺部感染,同时还可进行远端一些小范围的关节运动,如握拳、足背屈伸等。
经常放风筝,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和椎关节的灵活性,增强骨质代谢,加强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。
这种做法造成了颈椎的二次伤害,由于颈部神经密集,病理原因复杂,轻率地采用推拿会因外力挤压而造成患者韧带、肌肉,甚至脊髓和神经的损伤,加重症状。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有