以上就是小编要为大家介绍的康复操,患者朋友们可以再日常生活中、工作之余,试一下小编为大家介绍的康复操,在此,祝患者朋友们早日康复。
术后2~3个月可根据医嘱佩戴颈托,保护颈部,避免颈部剧烈运动尽量避免不良姿势对颈椎部位引起的损伤。
症状较重、发作频繁者,应当停止工作,绝对休息,最好能卧床休息,但睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。
每天做1-2次颈椎的生理整理活动:仰身横躺在床上,颈靠床边沿,脸朝上,头朝下,以保持颈部的生理弯曲,以外力恢复颈椎的变形。
专家介绍说,咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散,往往成为颈椎病的原因或诱因。
患者自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧,一般情况下尚可忍受,腰部可适度活动或慢步行走,另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床位息,会严重影响生活和工作。
颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩,头后仰动作时会增加压迫,故每抬头望天花板时便晕眩,应注意避免这个动作。
如若患者在日常的生活中用脑子时用手支撑下颏,这样对颈椎病患者来说无疑是个好习惯,这样既有效的减轻颈肌的负担,还避免了颈肌过劳。
适当的睡床:适合腰椎病患者的睡床是平板床或平板上铺硬垫,仰卧时能保证腰椎生理前凸,侧卧时不使脊椎侧弯。
腰椎间盘突出的护理还有立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。
【1】严防急性头、颈、肩外伤:头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤,均易发生颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病,故应积极预防,一旦发生应及时检查和彻底治疗。
主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。
注意休息和适当的锻炼:在日常生活中,应注意让的颈部姿态尽量处于生理状态,使椎间隙内的高压状态和颈部肌肉的紧张疲乏得到缓解,这是防范颈椎病的重要措施。
正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动,指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练,以及手指的各种动作。
正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动,指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练,以及手指的各种动作。
如若患者在日常的生活中用脑子时用手支撑下颏,这样对颈椎病患者来说无疑是个好习惯,这样既有效的减轻颈肌的负担,还避免了颈肌过劳。
注意休息和适当的锻炼:在日常生活中,应注意让的颈部姿态尽量处于生理状态,使椎间隙内的高压状态和颈部肌肉的紧张疲乏得到缓解,这是防范颈椎病的重要措施。
正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动,指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练,以及手指的各种动作。
如若患者在日常的生活中用脑子时用手支撑下颏,这样对颈椎病患者来说无疑是个好习惯,这样既有效的减轻颈肌的负担,还避免了颈肌过劳。
腰间盘突出的护理:卧位腰椎间盘突出症患者应睡硬板床,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有