如何护理腰椎间盘突出?这是患者都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问为大家简单的介绍一下,其实腰椎间盘突出症并不可怕,只要大家选择正规的医院还是完全可以治疗。
腰椎间盘位于两个椎体之间,是一个具有流体力学特性的结构,由髓核、纤维环和软骨板三部分构成,其中髓核为中央部分,纤维环为周围部分,包绕髓核,软骨板为上、下部分,直接与椎体骨组织相连,整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。
几乎大部分腰间盘突出患者都会有腰疼情况的出现。患者自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧,一般情况下尚可忍受,腰部可适度活动或慢步行走,另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床位息,会严重影响生活和工作。
护理一:硬板床休息
在发病阶段,患者应在硬板床休息两到三周,从而有效减轻腰椎负担,避免久坐,医护人员还应做好日常生活护理。注意保暖,防止受凉。
护理二:腰部锻炼
在得到病情缓解时,患者应开始腰背肌功能锻炼,加强腰背肌保护功能,如五点式和三点式。
护理三:改善饮食
在平时饮食过长中,患者宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果,防止便秘,切忌食生冷油腻食物。护理四:腰部保护
在不良症状得到缓解时,患者可逐渐增加活动量,但每次活动时,腰部—定要使用腰部保护用具,并注意避免腰部突然受力。
护理五:避免劳累
在康复阶段,一定要注意减轻腰部负荷,避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物。
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