沐浴减肥法 塑造优美迷人曲线前的准备

3，在洗淋浴的时候可以用冷热水交替的方式冲洗身体，这样可以有效的加快身体的血液循环，消除身体的水肿。同时用喷头冲洗胸部也能帮助塑造美好的胸型。

4，从头到脚进行适度的按摩，能够消除水肿，加速排毒，尤其是淋巴的位置。无论是胸部、腹部还是大腿和手臂，都可以通过正确的按摩来塑造曲线。

5，利用不同的瘦身产品，例如用浴盐按摩身体能够加速毒素的排出;精油可以缓解压力，滋养皮肤;含有生姜和辣椒成分的沐浴产品能够加速脂肪的燃烧。

二，沐浴减肥注意事项

1，首先，泡澡的时候不要让水面没过自己的胸部，否则很容易造成胸闷的现象，把握好沐浴的时间，如果出现眩晕或者不适的情况要赶紧结束沐浴。

2，洗澡之前不要饿肚子或者是吃得过饱，这样也比较容易引起身体的不适，至少在饭后的一个小时再去洗澡，如果沐浴前没吃饭的话，可以喝一杯酸奶来补充体力。

3，沐浴的过程中我们会大量的排汗，所以很容易出现口渴的情况，注意不要喝太冰的水，因为这个时候身体的温度比较高，否则容易刺激到肠胃。