九大坚果 美容护肤效果大比拼

春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活大厨艺小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，常食坚果可增强体质、预防疾病。1、杏仁：可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防止头发变灰等。2、榛子：可抗衰老，增加皮肤弹性。3、核桃：可抵抗衰老，调节激素分泌。4、腰果：有益于细胞更新，有利于皮肤光滑，头发生长，防治粉刺。5、芝麻：可防止头屑，指甲粗糙，防治白斑，粉刺和湿疹。6、葵瓜子：可抗衰老，解毒，防止脱发和头屑。7、板栗：富含柔软的膳食纤维，可健脾胃、补肾强心，适合糖尿病人食用，栗子还能治肾虚和腰腿无力。8、松仁：具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。9、开心果：可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。另外，尽量吃新鲜的坚果，少吃油炸和烤的，还有夏威夷果仁的热量高、脂肪多，应少吃。虽然坚果有益健康，但吃多容易发胖，不可贪口多吃哦!