③下入羊肉片、枸杞,调入盐,煮透,撒入葱花即可。
提示此汤可以健脾益气,利水安胎。
5、清蒸砂仁鲈鱼
材料鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐各适量。
做法
①将砂仁捣碎,生姜切成细粒,将二者一同装入鲈鱼腹中,放入碗中。
②加料酒、精盐和水,置蒸笼内蒸熟即可。
提示补中安胎,适用于脾虚气滞所致的胎动不安等症。
孕妈妈4款消暑食谱
1、鲜藕鸡片饭
材料鲜藕150克,鸡脯肉100克,蛋清、淀粉、食用油、黄酒各少许。
解暑避暑方法8.放慢动作避免剧烈活动,剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度。如果你有跑步的习惯,最好
对于夏日季节消暑最佳食材,当数瓜类最适宜了,例如冬瓜、笋瓜等,配合中药材如白扁豆、扁豆花,不但能袪湿
消暑消食汤:取山楂、甘草、麦芽各五十克,冼净放入砂锅,加入清水。煮沸十分钟后放入薄荷叶五十克,立即盖
李子夏季集中上市的水果之一,一个中等大小的李子仅仅有30卡路里,富含维生素a、b、c、钾以及纤维素。
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