如何有效利用苏打水来防止痛风

如何有效利用苏打水来防止痛风?逢年过节，免不了和朋友觥筹交错，大啖狂饮，海鲜、啤酒一块上。然而海鲜含有较多的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸。海鲜吃得越多，体内的尿酸含量就越高。而高尿酸血症是导致痛风的罪魁祸首。下面就来看看专家对怎样来利用苏打水来预防痛风呢?做出的介绍吧：

痛风是由于血液中尿酸浓度过高，以至于渗漏到关节附近的软组织中并形成尿酸盐结晶而引起的严重疼痛。因此，在减少嘌呤摄入的同时，还要想办法加快血尿酸的排泄。尿酸最终是由肾脏排泄出去的，所以最简单的办法就是大量饮水，碱化尿液，促进尿酸排泄。

碱化尿液主要有两个办法，一是多吃蔬菜、水果等碱性食物，二是直接摄入碱性的小苏打。在临床中，可见医生给痛风或高尿酸血症病人的处方中，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果。苏打水，是指含小苏打——碳酸氢钠（NaHCO3）的水，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。

普通人选择喝苏打水也很有益的。胃酸分泌过多的胃病病人，多喝一些苏打水，可以中和胃酸。因为碳酸氢钠对人体完全无害，所以，您可以随意将它当水一样饮用。而进食含大量嘌呤的食物后，喝苏打水更有好处，可以帮助碱化人体内环境。

温馨提示：以上就是对“如何有效的利用苏打水来防止痛风”做出的介绍，但专家提醒：高血压病人最好不要喝苏打水，因为，苏打水含有较多的钠，而减少钠（或食盐）的摄入量是治疗高血压的重要措施。或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。在此小编祝患者朋友们早日康复。