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痛风病人的饮食方法有哪些

饮食上面的问题一直也都是大家比较头疼的问题吗,所以这我们大家也要注意了解了,因为痛风的产生很多的人都比较的担心,所以病人也要积极的来了解一些最为合适的饮食了,那么,痛风病人的饮食原则有哪些?下面咱们解答吧。

降低尿酸值的饮食:痛风患者的饮食原则包括避免含高普林(purine)的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、贝类等。另外,高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性,酸性尿是导致尿路结石的原因,因此也要注意易将血液碱化的食品。

避免吃得过饱:摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品,这是痛风患者的饮食原则之一。

严禁不吃或吃得太快:不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出;另外,不规则的饮食习惯会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐,长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西,身体吸收的热量会更多,并迅速转为脂肪储存起来,加上吃得太急,容易导致过量,也更易发胖。

痛风患者的饮食原则注意营养均衡:如果完全不摄取含普林的食物,就很难维持营养均衡。所以,在饮食时,须注意摄取不同的食物素材,保持营养均衡。

痛风患者的饮食原则多多补充水分:充分补充水分可以降低血液和尿的浓度,且可以制造大量的尿液,可帮助尿酸排出体外,也可避免痛风引起的肾结石;另外,酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

上述为您介绍的一些关于疾病出现以后患者的饮食原则,您都记清楚了吗?如果您也不幸患上这类疾病,一定要尽早的接受治疗,这样才能康复的更快。

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