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美味西米露 美肤又美味

秋天来了,很多MM要开始注重保湿护肤了,一个不小心夏天晒伤的皮肤,又遇上秋天的干燥,那么自己的皮肤会越来越惨不忍睹。平时多注重保养之外,还有适当的食补来配合,所谓内调外养,效果势必加倍。西米露具有美容、温中健脾,治疗脾胃虚弱和消化不良的作用,现在就一起学习吧。

主料:西谷米40克西瓜500克水蜜桃1个苹果1个

辅料:椰粉36克薄荷叶适量

做法:

1、准备好西米、西瓜、苹果、水蜜桃、椰粉。

2、锅中水开,倒入西米,煮至透明备用。

3、西瓜、苹果、水蜜桃去皮,分别切小块。

4、薄荷叶洗净,切碎备用。

5、椰粉倒入碗中。

6、加入适量凉白开调匀。

7、放入西瓜,倒入水蜜桃。

8、加入苹果块。

9、倒入煮好的西米。

10、再加入水果块;撒上薄荷叶,吃时拌匀。

贴心叮咛:

1、锅中水开再下入西米,煮至半透明,捞出过凉水;再煮;再过凉水即可透明。

2、可以用自己喜欢的水果来做。

3、没有薄荷可以不用。

4、椰粉很甜,没有加糖。

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