什么食物是糖友可以多吃的呢

糖尿病患者的饮食要非常的警惕，什么食物糖尿病病人可以多吃点呢？如果你还不懂请看下文详细解说

糖尿病患者的饮食应多吃富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。糖尿病患者的饮食应多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如小麦、玉米、白菜、韭菜、豆类制品。可以吃含糖低的蔬菜。如青菜、青椒、韭菜、茄子、冬瓜、南瓜、西葫芦。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

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