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孕妇糖尿病饮食推荐

对于孕妇来说,身体健康是非常重要的一项,这不仅关系到自己的身体,同时还关系到肚子里的宝宝,如果你还不够了解,详情请看下文介绍

妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,也是2型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示,有2%~3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病,多发生于妊娠的中晚期,且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。

故应该及时进行筛查,减少对孕妇和胎儿的不利因素。妊娠24~28周是筛查的最佳时期。对于孕龄大于25岁者、小于25岁但肥胖者、一级亲属中有糖尿病家族史者、有巨大胎儿分娩史者、羊水过多史者等均应进行筛查。

妊娠糖尿病是临时形成的糖尿病,是怀孕期间体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。孕妇的妊娠糖尿病发生在孕期的第28周左右,因为此时胚胎开始生长,大量激素可以抵抗胰岛素的分泌等。

糖妈妈的营养食谱:里脊肉炒芦

【材料】黑木耳适量,嫩里脊肉150克,青芦笋3根,大蒜4瓣,少许,胡椒粉1/2汤匙,淀粉1小匙,水1大匙。

【做法】1、将黑木耳洗干净,捞起后沥干,切丝备用。

2、将嫩里脊肉切成细条状,粗细和芦笋相当。

3、把里脊肉和芦笋都切成小段,每小段约3厘米长。

4、将锅预热,加入少许油,先把蒜片爆香,再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。

5、加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘,将淀粉加水勾芡好淋上即可。

【食谱功效】降血糖。1、将各种蔬菜拌炒在一起,可以增加对宝宝神经管发育相当重要的叶酸的摄入量。另外,蔬菜的热量低,即使是孕妇吃得很饱,也只是摄入了少许热量,血糖不会升高。2、青芦笋含有丰富的维生素E、维生素C和纤维素,有清血和平衡血糖的功能。除了芦笋、黑木耳之外,孕妇也可以根据自己的喜好,搭配一些玉米笋、草菇等时令蔬菜。

希望以上内容能够让你很好的了解糖尿病的症状,让你提早发现提早治疗,以免错过最佳治疗时期

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