女性从小喝牛奶预防乳腺癌

研究小组说，从小喝牛奶的女性，34～39岁之间罹患乳癌的风险较小。但到了40岁以上，49岁之前，喝牛奶却不见有预防乳癌的好处。

不过，把喝酒、年纪、体重、教育程度、运动量等种种因素计算进去之后，有喝牛奶的女性仍比不喝牛奶的女性罹患乳癌的风险低。

所以女性应该多喝牛奶，这又多了一项有力的证据。

科学界相信牛奶的防癌效果要归功于奶脂肪里面的复合压麻油酸。专家说，科学研究一再指正，复合亚麻油酸对动物是抗癌物质，对人类有抑制乳癌细胞的作用。

即使不喝牛奶对预防乳癌的效果，其中所含的钙质对女性以及所有预防骨质疏松症的效果也至为明显。

谈谈牛奶的其它健康作用

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。

5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。