亚麻籽有预防乳腺癌的功效

预防乳腺癌应该是很多女人引以为注意的，乳腺癌危急大家的健康，因此大家需要结合自身的实际情况选择适合的办法，关于预防乳腺癌，专家推荐亚麻籽，下面是专家对亚麻籽预防乳腺癌做出的分析。

癌症专家研究表明：亚麻子有预防乳腺癌的功效。面包师经常用亚麻子的种子来增加食物的香味和美感。癌症专家认为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，不仅美容更能有效地防止乳腺癌。科学研究证明，在患乳腺癌妇女的食物中加入亚麻子后，乳腺癌细胞的增长明显放慢。

亚麻籽是小的红棕色果实，有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。记住，一定要将这种谷物研磨，从而得到最佳的效果。如果是整粒的话，那么，将会未经消化便被排出体外。

亚麻籽（FlaxSeed）在人类历史中已存在五千多年，它属于种籽类，生长于世界各地，但以严寒地带出产的方为上品，其中以加拿大西北部的亚麻籽营养质素为世界之冠。

奥米茄三脂肪酸与亚麻籽，奥米茄三（Omega-3）脂肪酸属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成份之一，也是细胞膜运作正常必需物质，因此又称必需脂肪酸。

现代人近年的饮食习惯改变，吸收过多饱和脂肪酸，影响细胞正常运作，因而引起三大退化性疾病：心血管病、癌病、糖尿病。科学家认为增加吸收奥米茄三脂肪酸可以减少患上这些退化性疾病。

预防乳腺癌有很多，亚麻籽是其中比较常见的一种，要求大家在把握了预防乳腺癌方法之后，还需要结合自身的实际情况进行分析，看看自己适不适合这种疾病的治疗。