测试饮食习惯是否健康15条建议养出好身体

饮食习惯正确度测试，请回答下列问题，并在你认为“是”的选项中打勾

1、您是否几乎每天都在食物或饮料中加糖？

2、您饮食中的天然水果蔬菜的比例是否低于三分之一？

3、您是否几乎每天都吃添加糖分的食物？

4、您每天饮用的白开水的总量是否少于300毫升？

5、您是否在食物中加盐？

6、您是否经常食用精制大米面粉或面包，而不是粗粮？

7、您是否在大多数日子里饮用超过一杯的咖啡？

8、您一周内饮用的牛奶是否超过1.7升？

9、您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶？