吃了根本没用的美肌食物

芦荟

芦荟中含有多糖和酸类成分，有很好的抗炎和抗氧化效果，但是这些成分吃进身体被吸收之后无法穿透表皮和真品之间的屏障，所以根本无法到达有肌肤问题的肌底层。

木瓜

木瓜炖排骨是丰胸的好食材？并不是，因为并非所有的木瓜都有补充黄酮或是平衡激素水平的作用，只有青木瓜才可以。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的抗氧化成分和β-胡萝卜素，可以转换成维他命a帮助平滑肌肤，但维他命a类成分衍生物的转化效率极低，根本不可能给肌肤提供做够的量来美容。

黄瓜

多吃一些黄瓜可以控油？no。黄瓜含有脂溶素，能够分解食物中的油脂，但肌肤出油的主要原因是皮脂腺活跃，所以单靠多吃黄瓜是很难有控油的。