，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食其次，牛皮癣饮食上多吃&。
由于大多数的办公室内都安装了空调，室内外温差很大，再加上空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发牛皮癣患者咽喉炎等疾病。
另外，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力最大，开机时应远离显示屏注重工作环境的空气流通、提高湿度。
还有一部分老年牛皮癣患者是我们的老朋友，病史有数年和数十年，病情时轻时重，经常反复，几乎每年我们都能见面。
干燥的气候会使牛皮癣恶化，因此在干燥的气候里，尽量使用加湿器增加屋内空气的湿度，总之，温热的气候比较适合牛皮癣患者。
牛皮癣患者在食用膳食的时候，患者往往会吃豆类或其制品及奶类制品，患者大多都会知道豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素b维生素b烟酸等。
注重食物保健，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素a的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。
在未患病之前，大家谁都会感觉疾病离自己是非常的遥远的事情，但是就是因为我们平时的大意，致使很容易患上一些疾病，比如牛皮癣这种常见的皮肤疾病就是这样的。
如何达到痊愈？患者要接受正规的治疗，非正规的治疗场所不仅无法令患者痊愈，还会令患者的病情加重，乃至威胁生命，切记！因此，有人建议牛皮癣患者宁可不治不可乱治，这是有道理的。
这主要是因为冬季天气寒冷很容易引发上呼吸道感染等感染现象，而这些感染因素又是诱发牛皮癣的关键性因素，所以患者应该注意避免。
通过营养补充还缓解皮损形态，由于患者长期鳞屑脱落，这就会导致患者体内蛋白质大量的流失，甚至肝功能异常。
所以，在日常生活中，牛皮癣患者一定要做好牛皮癣的预防，在预防的同时积极配合医生的治疗，才能有效的缓解病情。
避免感染:感染是导致牛皮癣发病的重要因素，冬季是呼吸道疾病、感冒的高发季节，在冬季一旦感冒，要积极治疗，牛皮癣患者要积极预防感冒。
感冒在生活中极其常见，无非是头痛流涕，或者发热喷嚏等，但是一些病毒性感冒带来的危害还是很强的，特别是对本身患有牛皮癣的患者而言，会在很大程度上消耗他们的体力。
牛皮癣患者搓手也能降低感冒的发病率，因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
感冒的主要临床症状是发热、头痛、流涕、喷嚏、周身酸痛等，虽然我们不能制服它，但我们有预防和缓解的办法，在感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，牛皮癣患者们不妨试试。
以上向大家介绍了牛皮癣患者要做哪些预防，牛皮癣不是不可防范，大家要树立与牛皮癣作斗争的决心与信心，这种疾病虽然顽固，但不表示其是不可控制的，大家要相信人定胜天。
据了解，温泉洗浴对本病有好处，因温泉中含有一定化学成分，有条件的患者可选择温泉洗浴，对患处有一定治疗作用。
牛皮癣患者在食用膳食的时候，患者往往会吃豆类或其制品及奶类制品，患者大多都会知道豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素b维生素b烟酸等。
牛皮癣的发病与很多因素有关，冬季牛皮癣患者要避免精神创伤、情绪紧张、外伤、手术、饮食、饕物、搔抓皮损。
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