春天多吃鸡鸭肝可保肝养肝

饮食上少吃阳亢的食物，如油炸和辛辣食品。可多吃些滋润补阴的食品，如鸭肉、荸荠、藕、百合、山药、南瓜、核桃等。还可用桑叶、薄荷、菊花泡水喝，有清热下火的作用。