哪些措施能预防风湿热疾病呢

风湿热是目前影响到了很多朋友身体健康的疾病了，也是很多朋友特别困扰的一种疾病，日常生活中大家要做好预防风湿热的工作，从而能降低此病的发病率，下面小编就来带大家来了解一下预防风湿热疾病的措施有哪些呢。

预防风湿热的措施：

加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说的"正气存内，邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚"，正是这个道理。

避免风寒湿邪侵袭，大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也?百病发"之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。要正确进行美容护肤别为了美什么都不顾。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

另外，有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净。

风湿热患者的饮食禁忌：

风湿热是一种常见的反复发作的急性或慢性全身性结缔组织炎症，以心脏和关节受累最为显著，分别称之为风湿性心脏病和风湿性关节炎，可伴有发热、毒血症、皮疹、皮下小结、舞蹈病等。风湿热病人饮食有五不宜：

第一，不宜辛辣、油腻食物。辛辣食物（如辣椒、姜、葱、蒜、酒等）及油腻食物（如肥肉、油炸食品等）易助火生热，会加重病情，不利于本病的恢复。

第二，不宜缺乏营养。病人由于发热、进食少甚至恶心呕吐，使各种营养物质消耗多而摄入少。这样，就会使机体抵抗力更弱。若不注意营养，就更消瘦，就会使抵抗力进一步减弱，外邪易乘虚而入，从而加重病情。

第三，不宜饮食过饱。有风湿性心脏病伴心力衰竭者，要少食多餐，避免饱食，以免加重心脏负担引起心力衰竭加重。

第四，不宜温补食物。温补食物（如狗肉、羊肉、驴肉、马肉、鹿肉等）易化燥伤阴，促使病情发展。

第五，不宜吃发物。发物（如公鸡、猪头肉、母猪肉、韭菜等）能使愈后的疾病复发，或使病情加重。同时，也不宜吸烟。

朋友们在看完了上述的这些介绍之后，已经知道了风湿热疾病的预防工作如何进行了，小编提醒朋友们应当去重视风湿热，把该病了解清楚，这样才可以在疾病发生之后进行合理的应对，才能减少疾病带给我们的伤害。