菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食常识 > 健康饮食 > 正文

清湿热吃什么食物好?如何饮食

清湿热吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍清湿热的食物,希望能给大家带来帮助。

清湿热吃什么食物好?如何饮食

清湿热吃什么食物好?如何饮食

1、磨盘柿

磨盘柿具有润肺、清湿热、清热润肺、清热除火、化痰止咳之功效。常用于吐血、咳血、疗肺热咳、咽干喉疼、口舌生疮等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质。不要空腹吃柿,柿宜在饭后吃。

每100克磨盘柿含热量76千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。

2、地肤

地肤具有利小便、清湿热之功效。常用于淋病、带下、疝气、风疹、疮毒、疥癣等症。适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。尿多者不宜食用地肤。

每100克地肤含热量61千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁。

3、蜜蛇瓜

蜜蛇瓜具有润肺、解毒、通便、益肝、杀虫、清湿热、清暑解热之功效。常用于烦渴、多饮、多尿、黄疸、糖尿病、热邪伤津等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质。胃肠炎症及虚寒的人应该少吃蜜蛇瓜。

每100克蜜蛇瓜含热量15千卡。

4、食用大黄

食用大黄具有泻火、凉血、祛瘀、解毒、抗炎、解热、止血之功效。常用于目赤、咽肿、痈肿疔疮、水火烫伤、瘀血经闭、跌打损伤等症。儿童青少年,老人。本品苦寒,易伤胃气,脾胃虚弱者慎用。妇女怀孕、月经期、哺乳期应忌用。

每100克食用大黄含热量21千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与阿胶相克同食可能会引起不适。

<上一页12下一页>
湿热 清湿热 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有