山药豆不能和虾一起吃,山药豆和虾相克,一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药豆具有益心安神、固肾益精、宁嗽定喘、强腰、养肺益阴等功效。
山药豆每100克热量93千卡。一份山药豆278克,热量为259千卡。相当于摇摆舞58分钟所消耗的热量。
和山药豆一起吃的食物/和山药豆搭配的食物
1、山药豆+乌鸡:滋补
2、山药豆+韭菜籽:可补肾助阳、益肾填精
3、山药豆+扁豆:补脾益肾
4、山药豆+羊肉:可健脾胃
5、山药豆+鸡胗:治小儿脾虚疳积
6、山药豆+红枣:可补血养颜
7、山药豆+枣(鲜):健脾利胃
8、山药豆+银杏:可治疗淋浊
9、山药豆+枣:同食对脾胃虚弱、饮食减少、消化不良及营血虚亏有一定作用
10、山药豆+玉米面:可丰富营养
11、山药豆+面条:可治小儿脾胃虚弱
12、山药豆+薏米:可润肺益脾
13、山药豆+小麦:可辅助治疗小儿脾胃虚弱
14、山药豆+芥蓝:可消暑
15、山药豆+芝麻:可预防骨质疏松
16、山药豆+葡萄:可补虚养身
17、山药豆+燕麦:可健身益寿
18、山药豆+杜仲:可强腰止痛
19、山药豆+甘蔗:咳嗽有痰者,二者同食对身体非常有好处
20、山药豆+鳗鱼:可治虚劳体弱
21、山药豆+鸭肉:补阴养肺
22、山药豆+白果:可止血、收敛、养胃
23、山药豆+猪骨:可健脾和胃、补益虚损
24、山药豆+鸭翅:滋阴补肺的作用
25、山药豆+玉米:吸收更多的营养素
26、山药豆+鸭腿:滋阴补肺的作用
27、山药豆+羊排:具有补血,养颜,强身,通便等作用
28、山药豆+莲子:健脾补肾
29、山药豆+羊肚:可治疗脾胃虚弱
30、山药豆+芡实:可补益脾肾
31、山药豆+银耳:滋阴润肺
所需材料:
山药豆 15克、淡奶油 15克、细砂糖 75克、水饴 25克
做法步骤:
1、山药都用水清洗干净
2、上笼蒸15分钟,蒸熟
3、把蒸熟的山药豆晾干表面水分
4、把淡奶油、细砂糖、水饴倒入锅中
5、小火熬煮至变色时要多注意观察
6、等颜色呈淡咖啡色,如果有温度计量一下最放心,温度在118度
7、倒入山药豆快速翻拌至山药豆均匀裹上奶糖浆
8、压成块晾凉
9、彻底晾凉后切块,绵软的山药豆被类似太妃糖的外衣包裹着,吃一块根本不过瘾哦
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山药豆的功效与作用山药豆味甘、性平,入脾、肺、肾三经,其作用与山药大致相同补肺益气,健脾补虚,固肾益
营养信息: 营养素含量(每100克),热量(大卡)56.00,碳水化合物(克)12.40,脂肪(克)
淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品不仅可作主粮,而且可作蔬菜,
如果表面有异常斑点的山药绝对不能买,因为这可能已经感染过病害,还要注意山药断面应带有黏液,外皮无损伤
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃
豆腐和鱼一起煮还可预防心脑血管疾病,鱼体内含有较多的不饱和脂肪酸,豆腐蛋白中含有高量的大豆异黄酮,两
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骨骼好比房子,钙就是沙子,复合骨胶原就是钢筋和水泥,没有复合骨胶原这个网架和黏合剂,人的骨骼大厦就无
胃息肉手术后为利于伤口的愈合及体力恢复,需摄取含高蛋白质和高维生素之食物,如:蛋、肉类、鱼类、豆类、
肺与秋气的关系很密切,此时可多吃润肺生津作用的食品,所以这时候坐月子多吃以山药、莲子搭配的炖汤,山药
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山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的
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