包菜即圆白菜卷心菜甘蓝,性平味甘,富含维生素维生素b维生素b还含有胡萝卜素维生素e,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
豌豆荚肉丝材料豌豆荚75克、肉丝100克。调料盐2/3小匙、糖2小匙、白胡椒粉1/2小匙、香油2小匙、水1大匙、蒜末1/2大匙、辣椒末1/3大匙。
在欧美等国家和地区,它被誉为“蔬菜皇后”,日本的科学家也认为,经常食用洋葱可以长期稳定血压,对人体动脉血管起到很好的保护作用。
大白菜头做汤可除烧心切一棵大白菜头(其他叶菜也可),洗净煮沸,加少许食盐两滴麻油,吃菜喝汤,烧心可除。
预防心血管疾病有效成分能降低人体胆固醇水平,增加血管弹性,常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。
随后,再加少许精盐,烧15分钟后,将切好的白菜叶倒入,继续烧3分钟,直到菜叶软烂、菜梆酥时,轻轻翻身,加味精,用水淀粉勾芡,轻轻搅和,起锅装碗即成。
葱膜止鼻出血取鲜嫩葱叶剖开,用干净棉球蘸擦葱叶内膜,待葱汁渗湿棉球后,将棉球塞入出血的鼻孔内,即可止血。
鲜豌豆的嫩茎叶叫豌豆苗,其营养价值比绝大多数绿叶菜都高,特别是蛋白质维生素bb胡萝卜素及铁的含量都很高。
中医认为,辣椒性热味辛,具有散寒开胃消食的功效,而身体瘦弱的人大多阴虚多火,吃多了辣椒更容易上火伤阴耗气,无异于火上浇油。
如大蒜可以用来止鼻血,将生蒜捣烂,敷在脚心,左鼻孔流血敷在右脚心,右鼻孔流血敷在左脚心,很快血就会止住。
用于瘟病毒邪咽喉肿痛等症,绿茶约3~4克加水400毫升烧开,加糖少许放凉,大蒜4~5瓣捣泥兑入混匀,频频下咽,分次于当日喝完。
牙髓炎的炎症发生在牙齿中央的牙髓腔,药物要通过细小的根尖孔才能到达,可以说任何药物都不可能彻底治疗牙髓炎。
每100g冬瓜含脂肪(0g)热量(11kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效。
这就让不少人疑惑,这冻坏的果蔬到底能不能继续吃呢?对此,天津营养学会理事长付金如告诉,现在蔬菜水果供应比较充足,还是慎食冻坏的果蔬。
莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
此时,如果能多吃一些绿叶蔬菜,如菠菜,就可以充分摄入钾和镁,帮助维持酸碱平衡,减少钙的排泄量,对骨骼健康非常有益。
其次,蔬菜水果中富含膳食纤维,它可以起到抑制总胆固醇浓度升高,从而防止动脉硬化预防心血管疾病及脑中风的功效。
例如殖民期前的美洲人通过吃辣椒杀死体内蠕虫蛔虫和变形虫,因为辣椒在身体里产生的热量和辣劲是寄生虫的“劲敌”。
一个研究小组指出,每天吃大量这些蔬菜的人,患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病,患者视网膜中心退化,中央视力逐渐丧失。
据英国媒体北京时间今晨报道,英国营养学家发现,大多数托儿所为5岁以下幼儿提供过多蔬果,会引起摄入维他命不足,甚至影响发育。幼儿饮食需为高能量及高营养,但由于胃口较
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