当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
中老年人补品多吃白肉:虽然多吃肉类会导致许多疾病,但是并不是说我们一点肉都不能吃,因为畜肉,禽肉中动物蛋白,是人体必要的营养物质。
三是冷冻海产品春季是海产品的产出淡季,如冷冻海产品存放时间过长或存放不当,就容易腐败变质,所含的蛋白质就会分解,并且产生胺类、可溶性毒蛋白、吲哚、恶臭素等有毒害的物质。
当归富含b族维生素和矿物质的当归,具有补血功效,在传统中医典籍里有活血化淤功能,也是治疗心血管疾病的药物之一。
温馨提示:以上这六种食疗方都能够帮助老年人促消化,平时老年人也要多进行身体锻炼,促进肠胃的蠕动,这样也能够有效预防便秘的问题。
可导致肾功能衰退在正常情况下,进入人体内的植物蛋白经过代谢后,大部分会变成含氮废物,由肾脏排出体外。
糖尿病患者不能充分利用葡萄糖,会燃烧脂肪和蛋白质来补充能量,因此糖友的蛋白质消耗比普通人要多,需要获取的量也更大。
其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血以及高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
那么为什么发酵品更利于老人的健康呢?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所老年营养研究室研究员张坚告诉我们:“因为发酵食物中的那些&。
另外,过多的蛋白质摄入会增加胆汁分泌,患有胆囊结石的老人若食用过量富含蛋白质的豆腐,会影响胆道组织的恢复。
我们会发现在医院的呼吸科里,老人是病人人群的主力军,很多老人的心肺功能都是不太好的,尤其是变天的时候,尤其是“老慢支”患者,稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重,甚至出现发热、
制作做法:将洗净切好的大块猪肚放入装水的锅内大火煮1小时后加入山药一起继续煮30分钟后,将红枣及生姜片一并置入锅内煮15~20分钟即可。
但是,与新鲜蔬菜相比,腌酸菜除了丢失了某些营养素外,还含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐,对老人的健康会产生一定的危害。
为减少吃肉带来的负担,老年人在注意选择肉的种类同时,吃肉时可以搭配一些清淡的蔬菜,饮食中做到有荤有素,少肉多菜。
胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素a,能保护和加强呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。
考虑环境污染的抗营养素原因,加工烹调中的营养素受损,所以热量和蛋白质摄入平衡,必会有很多其它营养素摄入不足,例如一些维生素和矿物质、微量元素。
由于老年人的生理变化特点,对于营养素的需求与成年期大不相同,因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素。
对于老年朋友而言,因为身体已经开始出现的一些特殊特征,有老人担心喝多水后不方便,其实这是很错误的饮食习惯,那么老人什么时候喝水最好呢?一起看看专家的介绍吧。
高蛋白食物不管是什么原因所导致的消化不良,这个时候老年人一定要特别注意饮食的调理,如果还是按照日常饮食习惯的话,很有可能会导致症状更加严重。
研究人员分析了5200多名55岁以上的荷兰中老年人连续6年的医疗记录,其中8%的人患低血钠症,而造成这一现象的主要原因是肾积水过多。
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