强调食物中蛋白质质量糖尿病患者可少食些动物性蛋白质、瘦肉、鱼、虾,主要食用植物性蛋白质豆及其制品,如豆腐、豆浆、豆腐脑。
香菇:可预防人体缺乏维生素d而引起的一系列病症,不但可防癌抗癌,更有降血压的功效,可有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
老年人患了便秘别着急,这是身体机能逐渐退化后的正常现象,但也不可完全不放心上,可以试试食疗的方法来缓解,温和的方法也不会像通便药一样伤害肠胃。黑白木耳巧治老年人便
这道豆腐烧扁豆是这样制作的:配方:豆腐1500克,扁豆300—500克,姜丝、葱花、精盐、味精、淀粉、食用油等适量。
这是因为老年人饮食减少,加之不注意食用含铁丰富的食品,从而使体内储铁量下健康,导致贫血,也有的老年人容易患胃酸不足或慢性腹泻,从而影响对铁质的吸收而导致贫血。
同时,南瓜还能保护肠胃、促进消化,而且它还是公认的抗氧化食物,可以提高身体的免疫力,让老人们越吃越健康。
牛郎织女一年一次的相会,那是一个甜蜜幸福的时刻!在七夕这一天,等待你的也将是幸福和浪漫,携手爱人,相恋相爱!而此时,你只需要把自己的肌肤给护理好,等到那一天,让自己的美貌
长期处于潮湿环境的人容易患上关节炎,特别是老年人,他们患关节炎现象非常严重,平时他们可进行饮食保健来预防关节炎。
专家估计,如果防治措施得不到进一步改善,原处于第4位的老年性痴呆症将成为21世纪老年人健康的头号杀手,将会有三分之一的65岁以上老人患老年性痴呆症。
曾有专家对部分百岁老人的血液、头发进行微量元素分析显示,其硒、锰等微量元素含量明显高于一般成年人水平,因而必需微量元素被认为是人类的“长寿元素谱”。
它的价格之所以高,主要是因为海苔是经过加工和挑拣过的,需要漂洗、粉碎、高温蒸压、去水和烘烤等等,成本自然会增加。
栗子鸡用鸡块200克,栗子肉150克,调料适量将鸡块炸一下,装入大碗内,与栗子肉、调料一起上笼蒸至烂熟。
专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香
倘若老年人对动物性蛋白质和脂肪摄入不足的话,血液中的胆固醇值会下降,这样极有可能增加因血管脆弱引发脑溢血等病的危险。
对于广大老年人来说,吃好东西应该是保护健康的最有效途径。因此,一日三餐就要特别讲究了,早餐一定要补充足够的营养,而且一定要做到全面,所以多种食物搭配很有必要哦。一
心气虚怯者宜服食小麦、大枣、柏子仁、莲子肉、龙眼肉、酸枣仁,此外还宜吃些猪心、燕窝、银耳、人参、甘草、党参、灵芝、百合、糯米、豆浆、紫河车等。
北京老年医学研究所对1211名离休干部随访15年的结果发现,高脂血症者多达411人(占样本量1/。
其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血以及高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
维生素b缺乏症可引起的病症很多,根据我国饮食习惯和市场食物供应情况,老年人最容易缺乏维生素a和维生素b2两种。
适量进食高纤维食物,如高纤维食物摄入过多,则纤维素会吸收肠道微量元素而排出体内,引起体内缺乏微量元素。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有