治疗失眠红枣20枚,葱白7根,水煎睡前服,或取红枣15枚,小麦60克(去壳),甘草30克,加水2000毫升煎煮至500毫升,去渣取汁,于每晚临睡前服。
停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。
大家都知道多吃红枣对身体有很大的好处,女性吃红枣可以补血、男人吃红枣可以补肾。但是吃红枣有哪些注意事项呢?这里饮食专家为大家说说与红枣相克相宜相克的食物。1。与红
莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
山竹含有丰富的钙质、磷质,维他命b和维他命c,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
服药忌食橘子橘子含有丰富的果酸和维生素c,服用维生素k、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。
柚子的营养价值柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
因为水果里含有机酸,例如,苹果里含有苹果酸,柑橘里含有柠檬酸,葡萄里含有酒石酸等,而酒里的主要成分是乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。
莲子与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮20分针后,再放苹果、雪梨同煮50分针,最后加入冰糖调味即可食用。
对于爱美的女性来说,把蓝莓榨成果汁,更加方便食用,其含有的强抗氧化剂,能够帮助对抗皱纹,是养颜的不二选择。
熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等,苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。
香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。
把果实仔细摸一遍,一点都不能软!运输销售中,国产猕猴桃常常受到粗暴对待,但一旦有一小块受碰伤变软,就会局部成熟大部分酸涩,甚至腐烂变味,非常难吃。
冬天宜吃什么水果你知道吗,吃什么水果有益健康你又知道吗?这里饮食营养专家为你推荐冬天宜吃的4种水果。柚子常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过2
很多人都不了解松子的功效与作用,松子是众多坚果中的一种,它不但延承了坚果所有的好处,同时还有属于自己的功效与作用。
新一期英国《bmc微生物学杂志》刊登丹麦大学研究人员的报告说,如果给实验鼠长期吃苹果,则可以检测到其肠道内一些有益细菌的数量增加。
据报道,英国科学家在163位体质虚弱患者中进行试验,凡是在治疗的同时服用大枣的患者,其健康恢复的速度比单纯服维生素的人快3倍以上,并且食欲增加,脸色红润,精神饱满。
强筋壮骨大部分现代人的工作都是以电脑为主,长期坐在电脑桌前,不但让运动量大大的减少,同时还非常容易感觉到疲劳。
人们在生病时,常会吃一些水果,来补充营养,殊不知这生什么病,吃什么水果,也是大有讲究的。下面就给大家介绍一下这其中的学问。贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、
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