葱姜蒜切成末,干红辣椒剪成段;
鲍鱼去掉内脏(可让商家代劳),加盐搓洗干净;鲍壳用刷子刷洗干净;
在鲍鱼肉上面切十字花刀;
锅中入油,烧热后爆香葱姜蒜末;
加入干红辣椒段;
加入生抽、白糖、盐不停翻炒;
大火收汁;
每只鲍鱼依次按如下顺序放置:鲍鱼壳→蒜蓉汁→鲍鱼→蒜蓉汁;
将码好的盘子放置在蒸锅中,大火蒸6-8分钟即可;
美味制作完毕喽~
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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