冬季进补时间到,别等失去了健康,再去寻找健康哦。
海参切丁备用。
小米加水,煮成粥。
粥做好后,加适量枸杞子,煮两分钟。
加入适量海参粒,煮几分钟。
开饭喽……
冬季进补煮上一碗海参粥,不错的哦……
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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