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鸡汁土豆泥

在美天上看到一个土豆专题，正好最近在减肥，不知道做什么吃好，就拿土豆开刀了。看上专题中两道美食，鸡汁土豆泥和土豆小煎饼，都尝试了一下，不过小煎饼做的很失败，但是鸡汁土豆泥还行，发上来留个纪念，有兴趣的朋友也可以试试，很简单的。

可爱蓓
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难度简单

口味奶香

工艺蒸

时间30分钟-1小时

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

鸡汁土豆泥热量：12 千卡

脂肪：0.7克
蛋白质：7.5克
碳水化合物：5.5克

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食材主料/辅料

鸡汁 2勺、土豆 5个、黄油 20克、牛奶 200毫升、黑胡椒粉 1勺

鸡汁土豆泥的做法步骤

步骤1/5

土豆洗净，放蒸锅里蒸半小时
步骤2/5

趁热剥皮后，碾碎。可将剥好皮的土豆放到保鲜袋里，然后用勺子或者擀面杖碾碎。
步骤3/5

将黄油放进碾碎好的土豆泥里趁热搅拌，让黄油融化并融入到土豆泥里
步骤4/5

将牛奶倒进土豆泥里，再搅拌，牛奶可以一点点的加
步骤5/5

将熬好的鸡汁倒进搅拌好的土豆泥里，撒上黑胡椒，一碗香喷喷的鸡汁土豆泥就做好了，是不是跟肯德基里卖的差不多呢^_^

小窍门

1、牛奶千万别倒多了，否则土豆泥就成“烂泥”了，没有形状
2、如果有兴趣的话，还可以用裱花袋裱一下，更好看

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