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猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。猪血含铁量非常丰富,每100克含铁高达45毫克,猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,摄入后更易为人体吸收利用,铁是造血所需的重要元素,人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血,所以,贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。

清欢的烟火生活
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难度普通 口味微辣 工艺 时间30分钟-1小时 厨具炒锅

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食材主料/辅料

猪血 500克、 黄花菜干品 10克、 水发香菇 50克、 火腿肉 50克、 青蒜 50克、 食用油 适量、 适量、 适量、 适量、 大蒜 适量、 郫县豆瓣酱 适量、 辣椒 适量、 花椒 适量、 酱油 适量、 料酒 适量、 鸡精 适量

黄花菜煮猪血的做法步骤

小窍门
1、郫县豆瓣酱、花椒、辣椒等调品味放个人的口味放入。
2、黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故吃之前先用开水焯一下,再用凉水多漂洗几次。
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