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寿司卷

寿司是日本人最喜爱的传统食物之一，主要材料是用醋调味过的冷饭，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。超低的热量、无火的生食方式、有机的食材、新鲜的味道、漂亮的造型，寿司满足了人们一切想象。以简单为美味，以自然为美味，寿司是这种美食简约哲学的极致表现。(展开)

昊昊小屋
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难度简单

口味清淡

工艺调味

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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寿司卷热量：1336 千卡

脂肪：27.3克
蛋白质：51.6克
碳水化合物：76.4克

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食材主料/辅料

米饭适量、胡萝卜适量、大根适量、火腿适量、鸭蛋适量、肉松适量、黄瓜适量、寿司醋适量、沙拉酱适量

寿司卷的做法步骤

步骤1/8

准备好黄瓜、胡萝卜、火腿肠、大根、鸭蛋、肉松
步骤2/8

煮好的米饭在40度左右拌入寿司醋
步骤3/8

黄瓜、胡萝卜、大根、火腿切成长短一致的长条，鸭蛋剥好，准备好沙拉酱
步骤4/8

准备好紫菜放在寿司帘上，将拌好寿司醋的米饭均匀的平铺在紫菜上，再抹上一层沙拉酱
步骤5/8

依次放上黄瓜条、胡萝卜条、大根条、火腿条、鸭蛋、肉松
步骤6/8

顺着一边卷起
步骤7/8

用劲转动寿司帘，好让寿司卷成型
步骤8/8

成大小一样的卷即可

小窍门

1、自制寿司醋。盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的。调制时将盐、糖、醋和匀，放入锅中加热，晾凉后即可使用。注意，加热时不可令其沸腾，以免降低醋的酸味。
2、卷寿司卷时，紫菜要按直纹卷起，否则紫菜容易裂开，破坏外观。
3、切寿司时，要在刀上先涂些醋，再把刀垂直、用力均匀地一刀切断。

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