虽然已经立秋有一段时间了,秋老虎的热情还是挡不住。中午前后,太阳还是毒辣辣的……两个人窝在家里,总要想点办法降温吧。平时早上吃的酸奶,在这个时候派上用场啦。来一碗水果酸奶,既冰凉解暑,有健康有益。
准备材料
圣女果用盐水浸泡5分钟,清水洗净。对半切开。
火龙果去皮,切成丁。
哈密瓜去皮,切成丁,大小与火龙果丁差不多
圣女果、火龙果和哈密瓜放到碗里
倒上一瓶自制酸奶
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
总之挑选哈密瓜时,要注意如下小窍门:挑选窍门:皮色观察法:绿皮和麻皮的哈密瓜成熟
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