夏天常常吃的就是小米南瓜粥,不用放糖,本身就甜丝丝的。更适合小盆友喝,有益身体哦!
玉米渣准备好
淘洗干净,放电饭煲里,加适量清水
南瓜切小块
倒入电饭煲中
电饭煲选择快煮键
电饭煲滴滴就行了
经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e、纤维素等,具有降血压
1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠
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