食油中的不饱和脂肪酸经过反复加热后产生各种有害的聚合物,这些聚合物能让人体生长停滞以及损害肝脏。自己做麻花的好处在于用的是一手油,不用担心健康问题。
准备好食材,面粉200G,酵母3G,蜂蜜20G,白糖30G,鸡蛋1个,盐1G,奶粉20G,牛奶70G,油适量。
将面粉,白糖,盐,奶粉混合放入桶中。
步骤3/15加入蜂蜜和鸡蛋。
步骤4/15牛奶加温至35度,放入酵母混匀,启动面包机和面发酵。没有面包机的放在阳光下发酵至二倍大。
面板抹油,将发酵好的面团排气,揉几下,将油吸入。
步骤6/15分成大小相同的面剂子,饧10分钟。
步骤7/15搓长条对折。
步骤8/15双手反方向搓成麻花状。
步骤9/15再对折,反方向拧成麻花。
步骤10/15再饧10分钟。
步骤11/15锅中放油,中火烧至五成热。
放入麻花,中关炸至金黄色。
要记得翻哦,不然会黑黑的。
成品!
外皮酥酥的,不太甜,一手油!
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