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花生牛奶大米汁

紫韵千千32
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难度简单

口味甜味

工艺煮

时间10-20分钟

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

花生牛奶大米汁热量：560 千卡

脂肪：58.7克
蛋白质：57.71克
碳水化合物：265.5克

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食材主料/辅料

牛奶 200毫升、大米 25克、花生 25克、黄豆 20克、白糖适量

花生牛奶大米汁的做法步骤

步骤1/9

准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡2小时。
步骤2/9

将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。
步骤3/9

倒入泡浸过花生和大米。
步骤4/9

加入适量的清水。
步骤5/9

启动豆浆机的米润功能。
步骤6/9

将打好的豆浆倒出过滤。
步骤7/9

加入适量的白糖搅拌均匀。
步骤8/9

待米汁稍凉后，倒入牛奶搅拌均匀即可。
步骤9/9

成品

小窍门

在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶，否则会破坏牛奶中的营养成分。

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