花生、牛奶,备好;
花生,洗去浮尘;
放入豆浆机;
牛奶也倒入豆浆机;
启动程序;
结束程序,就可以了,可以适量的加点糖;
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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