一个人的午餐
和面,擀面,揪片,煮15分钟过冷水
炒鸡蛋
炒西红柿青椒和洋葱,然后加入过了冷水的面片,放入调料
出锅啦
1、普通炒菜的方法即可2、面片必须过冷水才不容易粘一起
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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