清明附近的菜,干净尝个鲜吧
豆腐干煮熟
步骤2/3马兰头在开水里过水,时间不要太久,否则会烂掉,放凉后切碎
豆腐干切碎和切好的马兰头,加香油和盐拌一拌
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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