择菜
洗菜
步骤3/9掉水
放凉开水冲洗
根据个人喜欢添加调料,调料可根据个人喜欢勾芡,我掉水之前放了盐,因为小朋友要吃,只放一点芝麻油,加点酱油,糖,盐,勾芡就好!
装盘
花是我自己阳台的花
宝贝闻香来了
成品
马兰头的功效与作用甘、平、微寒,无毒。清热止血,有抗菌消炎作用。适用于吐血鼻衄,
[按语]马兰中的各种营养成分均很丰富,除含有纤维素、糖类、蛋白质、脂肪等一般营养
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