把材料备好
乌鸡去皮汆水
倒出洗净
虫草花用水泡上1、2分钟
把全部材料放入炖盅中
加入适量热水
加盖
隔水炖3小时
最后加上少许盐就可以
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
因此不含虫草其他成分,比如虫草酸,虫草多糖等等,所以不能拥有虫草其他比如补肾、保
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