剩米饭一碗,红薯洗净后去皮。
水煮开后放入米饭,打散,煮开后转小火煮至粘稠
红薯切成小块,放入锅里继续煮
煮至红薯烂,红薯粥粘稠,就可以关火了
喜欢吃甜的,可以放一些糖,我最近在减肥所以就没有加糖。
红薯选择黄心的更甜呦~
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有