花蛤很便宜但并不简单,做得好仍会很好吃的.
蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,贝壳类海鲜富含微量元素--锌,对儿童成长也很有帮助.
花蛤先要用清水泡一段时间让蛤蜊吐沙,泡半天以上最好。
坐锅等水开后放入花蛤,等花蛤张嘴后就捞出备用。
准备好甜面酱,干红辣椒,青椒,生姜,蒜末,花椒各种配料
起锅放入适当植物油,放入干红辣椒、姜片、花椒,甜面酱等煸炒出香味。 放入花蛤翻炒。
放入青椒,蒜末,加点盐炒少许就可以放入盘中了。。
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