备齐食材。
香蕉去皮切小粒。
苹果洗净,去皮切块。
苹果香蕉混合,加入酸奶拌匀即可。
开动啦。
宝宝一岁后就可以开始尝试酸奶,酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,能产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘,适合1岁以上宝宝。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有