微雨的周末,打消了去梅园的念头。清晨雨过,空气清新如斯。跑完步回家,为家人制作健康美味的早餐,也不失为一种幸福的体验。
一瓢面,放半小盐勺的盐,一小撮糖,少许小苏打。打入两个鸡蛋。
步骤2/11酵母溶在牛奶中。
用筷子边搅拌面粉,边往面里倒牛奶酵母。搅成面絮。
面揉均匀,不需要太软,软硬如耳垂般即可。揉面时加入一些干面就不会粘得满手都是。
盆底和面团抹点油,覆上保鲜膜,放入冰箱保鲜,发酵一宿。
第二天早晨,取出面团,这时面团已经发成原来的两倍大。面板和手上抹油方便擀和切时不粘。揉一下面团,切下一块,擀成薄片。切成等份。
一片摞在另一片上。用筷子压一下,这样炸的时候就不会分开了。
扭一下。
盖上保鲜膜,再发一会儿。
找个深点的小口径的锅,这样会比较省油。倒入半锅花生油。自家榨的花生油就是香。油温加热到六七成热。
炸的过程忘了拍图。先放一小块面到油锅,面如果迅速浮起并转动,就说明油温可以了。我的锅小,一次只能炸三四个油条。炸时用筷子翻动。很快一锅香喷喷的油条就可以上餐桌了。
因为没有厨房秤,所有材料都是自己估摸着放的。健康油条其实很简单,只需简单的材料,就能为家人烹制一早晨的好心情。美味就在心中。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有