内蒙古大草原,遍地是牛羊,风景优美,空气清新,吃喝玩乐的好地方。特色就是牛肉和羊肉。有各种各样的吃法。
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血,修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨。
牛腩冷水泡一小时以上,泡出血水,切块备用。
配料
配料:切菱形块备用。
锅里放入少量食用油,待油有温度时加入葱姜蒜,香叶,桂皮。炒香
放入牛腩煸炒。因为牛腩提前冷水泡过,所以几乎没有泡沫及血水
加入料酒继续煸炒
加入耗油,生抽,老抽翻炒
加入冷水没过牛腩即可。
加入冰糖
加入两块咖喱,烧开后小火慢炖40分钟(如果喜欢吃有嚼劲的,可以适当减少时间。)注意: 观看汤汁,不要糊锅。
时间到后加入胡萝卜,洋葱,土豆,大火烧开后转小火继续炖20分钟。
美味出锅啦!
要不要这么美味啊!(^_^)
爱生活,爱烹饪,爱学习,爱自己,(^_^)
牛腩最好提前清水泡,把血水泡出去,这样减去了血腥味。喜欢吃有嚼劲的可以适当减少时间,孩子吃还是酥软一点好,容易消化。(^_^)
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