鸡胸肉洗净切厚片
在切成小丁块
放入容器中
葱切丝
生姜切片再切块
倒入鸡蛋清
倒入盐
搅拌均匀
倒入保鲜膜(可以不放)腌制半小时一上
把炸鸡包裹粉或面包糠倒入
来回翻
用筛网都掉多余裹粉
放入清水中三秒钟捞起
再放回裹粉中
锅中倒油烧至八成热放入鸡肉
用筷子来回翻动
捞出控油
完成了
冷却后密封保存,尽快食用面包糠方法二用料馒头做法把馒头切成薄片并摆进盘子把装有馒
面包糠的功效与作用面包糠就可以起到促进肠胃蠕动的效果,并且还可以起到促进排便,防
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