难得能买到不常见的黑枣,突发奇想做了一次豆浆,味道甜丝丝的;黑枣也叫野柿子;
准备食材
黄豆泡发后倒入破壁机搅拌杯中
黑枣、花生一起放入搅拌杯中
放入清水至豆浆的刻度,启用五谷豆浆功能,默认时间29分钟
烹饪结束,这是做好的豆浆
饮用的时候可以添加冰糖或白糖,黄豆可以不用浸泡
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
维生素c和蛋白质结合形成胶原蛋白,能够让血管和皮肤更有弹性,而且还可以预防牙龈萎
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