火龙果富含丰富的膳食纤维，维生素B族，维生素C，还富含花青素等植物化学物质（尤其是果皮），火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质！女生想要美容应多吃火龙果，既能美容，又能减肥！
取半个火龙果，把外面刺一样的叶子先消掉！
把果皮剥掉，果肉切成块待用！
果皮富含丰富的花青素，所以把表皮去掉薄薄的一层连皮榨汁会更好！
所有材料准备好！
将果肉和果皮一起倒入搅拌机里，倒半杯（大概100ml）牛奶！
启动搅拌机，打成汁！
将汁倒入杯子里就完成了！加了果皮的果汁呈现出粉粉的颜色，特别漂亮！
因为加了果皮，味道有丝丝青草味，不能接受的可以不加果皮或者加炼乳，蜂蜜等调味！我能接受，觉得挺清新的味道！
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