自制一杯好喝的优质奶昔，10分钟就能搞定，全家老小都适合饮用的饮品。喝的放心、饮的健康。
准备食材。
火龙果对半切开，用汤匙挖出果肉，果肉先倒进搅拌机里，免水直接搅拌片刻，绞碎，再加上牛奶和适量糖再次搅拌一分钟，直至牛奶和果肉融合一起，口感细腻即可。
小孩子们喜欢加入些奥利奥饼干碎，可以慢慢品尝了。
火龙果奶昔
紫色果肉的火龙果口感清甜味道浓郁，水果可以按自己喜好而随意添加，牛奶换成酸奶或椰汁也不错的。
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平，归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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