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火龙果奶昔

奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力哦……特别喜欢红心火龙果艳丽的颜色，做成奶昔也特别漂亮

银元宝08
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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火龙果奶昔热量：576 千卡

脂肪：6.5克
蛋白质：10.11克
碳水化合物：37.6克

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食材主料/辅料

红心火龙果 1个、牛奶 100克、白砂 20克、酸奶 300克、猕猴桃 1个

火龙果奶昔的做法步骤

步骤1/11

准备材料，火龙果、猕猴桃去皮
步骤2/11

猕猴桃切薄片贴在杯壁上
步骤3/11

火龙果切小块
步骤4/11

料理机中放入火龙果、白砂糖
步骤5/11

点动料理机打30秒
步骤6/11

加入酸奶、50克牛奶打30秒
步骤7/11

把奶昔倒入杯中，不要倒满
步骤8/11

料理杯还会残留许多奶昔，这时倒入50克牛奶打30秒，晃动一下料理机再打30秒
步骤9/11

剩下的倒入杯子中就是浅色奶昔了，这样就有点渐变色了
步骤10/11

美美哒喝起来吧
步骤11/11

营养丰富

小窍门

1、火龙果约200克
2、砂糖也可换成蜂蜜也可不加
3、猕猴桃只是装饰杯子可不放

菜谱分类 >>

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