到饭点了,娃才说想吃披萨,机智的偶就用米饭做了蔬菜披萨,从准备到吃完只花了20分钟,做的快吃得香!
米饭放入模具,蛋挞模,马芬模都可以,把米饭用勺背沾清水压平压实
蔬菜洗净切丁,米饭上涂匀番茄酱,放些芝士
铺满蔬菜丁
撒多多的芝士
入预热好的烤箱190度8-10分钟
出炉表面研磨盐,黑胡椒碎即可
很好吃
去掉模具的样子
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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