爱吃藕片,随便炒炒.
将准备的两节藕段洗净;
藕段切薄片;
准备葱丝、姜丝、蒜末、红干辣椒、花椒等;
切好的藕片放入滴了几滴白醋的水中浸泡10~15分钟;
藕片焯水2分钟;
过凉水两遍后静置;
冷油下姜、蒜、干辣椒、花椒炸香;先后放藕片、老干妈炒;
放入青椒丝、白醋、生抽、糖、盐、耗油炒;
放葱花略炒出锅.
用中温火炒;藕片过凉后比较脆.
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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